吃什么能够柔化血管。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固。
吃什么会软化血管，恢复血管弹性最好的办法
1、吃什么食物软化血管。一般情况下，可以软化血管的食物较多，比如茶叶、玉米、大葱、胡萝卜、海带等。茶叶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚可以起到抗氧化的功效，长期饮用可以降低血脂，并且可以预防血液凝化所导致的血管变异，从而起到软化血管的作。
2、吃什么食物软化血管。回病情分析： 宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。宜多吃富含维生素C的食物、多吃高纤维素的食物、多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜。
3、哪些食物能软化血管。苦荞茶，红茶，酸奶，西兰花，香菇，平菇，海鲜菇，蜂蜜，玉米，茄子，鱼，红酒，醋泡花生，醋泡黑豆，等，以上食物会使血管软化，保护血管壁弹性，平时多喝水，少吃盐，少吃油，不靠夜，多运动，都可以软化血管，对身体有。
4、吃什么食物软化血管。维生素C含量高的食物有：各种蔬菜，如青椒、番茄、甘蓝、菜花、油菜；各种水果，如猕猴桃、柑橘类、大枣等等；不饱和脂肪酸含量高的食物有：深海鱼、橄榄油、茶籽油等；另外，平时适当的吃点醋，也有助于保护血管；
5、哪些食物有软化血管的功效？有什么依据呢？大量的水果和蔬菜，含有丰富的维生素C和维生素E，都可以起到软化血管，增加弹性的作用，常见的有苹果、木瓜等；深海里的鱼，含有不饱和脂肪酸，可以减少血液里胆固醇的沉积，因而可以减少动脉硬化的发生，也起到了软化血管的。
吃什么会软化血管，恢复血管弹性最好的办法
1、哪些食物可以软化血管。可软化血管的食物有燕麦、黑芝麻、番薯、大蒜、洋葱、大白菜、豆腐、银耳、豆浆、芹菜、黄瓜、菊花茶、下面兰州瑞京糖尿病医院的专家详细介绍几种：山药：山药所含的黏蛋白能预防心血管疾病的脂肪沉积，保护血管的弹性，防止。
2、吃什么食物能软化血管？玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少。
3、吃什么软化血管 对血管有益处的蔬果介绍。玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。(玉米要吃新产的玉米）。西红柿。不仅各种维生素。
4、吃什么食物可以软化血管？红薯。含有多糖与蛋白质的混合物，可减少低血浆胆固醇含量的白薯。含有大量亚油酸、维生素E的玉米。黑木耳，加冰糖，能降血压和防止血管硬化，经常和蒜、葱一起服用，可缓解冠状动脉粥样硬化。软化血管食药粥：。