容易长胖的水果前十名。容易长胖的水果前十名是椰子，牛油果，榴莲，冬枣，沙棘，香蕉，菠萝蜜，芒果，荔枝，西瓜。椰子 椰子是一种蛋白质含量丰富的水果，是热带水果的象征。但是要注意，椰子大部分都是不饱和脂肪酸，吃一个椰子肉的能量，就。
1、最容易长胖的水果有哪些。最容易长胖的水果有哪些1 柿子 柿子的热量也很高，每100克柿子的热量为71大卡。柿子性寒，不可多吃，也不可能空腹吃。柿子大量进食可能会造成腹泻、腹胀等症状，而且也很容易发胖。而柿子所 *** 成的成品食物的热量更。
2、容易长胖的水果前十名。芒果 芒果是一种常见的热带水果，其口感香糯可口，因此很多人都喜欢吃芒果。然而，经常吃芒果同样也会导致机体出现明显的肥胖表现，因为芒果同样含有较多的糖类物质，因此在 *** 甜品的时候一般都会加入芒果。想要控制体重，积。
3、比吃肉还容易胖的水果，榴莲只排第三，你知道第一名是哪种吗？第一名是椰子。每100g，热量大约241千卡 ，主要是在椰肉中，椰子水的热量并不高。
4、哪些水果吃多了会长胖的。多食易胖的水果：芒果、荔枝、红毛丹、龙眼、柿子、石榴、葡萄、西洋梨、榴莲、香蕉等，热量含量较丰富。吃水果多易胖的原因：绝大多数水果中的糖属于单糖中的果糖，此糖是天然糖类中甜味最高的糖，其分解快，合成脂肪的。
5、吃什么水果最容易发胖？菠萝、哈蜜瓜、荔枝、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
1、长胖的水果有哪些。第二种：榴莲 榴莲是一种很神奇的水果，喜欢的人对它喜欢到骨子里，不喜欢的人连闻都不想闻！但作为“水果之王”，榴莲的魅力还是非常大的，很多人一吃榴莲就根本停不下来，因此也就很容易发胖。第三种：大枣 对于女性。
2、吃哪些水果会让人发胖？芒果富含纤维和其他营养物质，对身体健康帮助极大。但它所含的糖分易使人肥胖，一个芒果的含糖量可高达45克。芒果虽好，也要食之有度。樱桃，大多数樱桃都比较甜，食用口感很好，是大家常吃的营养含量较高的水果。
3、容易长胖的水果。容易长胖的水果1 榴莲 100克榴莲的热量为147大卡，100克瘦肉的热量为140大卡。100克榴莲的热量比100克肉的热量还多。榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”，但实则是一个“热量炸弹”。而且用榴莲 *** 而成的。
4、容易长胖的水果有哪些？有人说想瘦就多吃水果，但是有些水果吃多了是会长胖的，那么哪些水果吃多了容易长胖呢？请看下文。01 牛油果牛油果脂肪的含量比猪里脊还高，所以牛油果虽然营养价值高，但是肥胖的人尽量不要吃哦！会更胖的。02 。