吃什么清火气最快。绿豆芽、苦瓜、地皮菜、水芹菜、小白菜、俗话说：三天不吃青，肚里冒火星！还有：河蚌咸肉汤，排骨冬瓜海带汤，鸭舌萝卜丝汤等等，都是很好的清火食品！还可以吃一些水果，如梨子、香蕉、柚子、橙子、苹果、西瓜、黄瓜等。
吃什么去火气最快，吃什么降火快点
1、去火的食物有哪些。（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔。
2、吃什么可以快速降火。其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。青猕猴桃 青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到。
3、吃什么食物可以去火快？几类有效的降火食物 像绿茶、菊花、绿豆糕、凉皮、蜂蜜、螃蟹、啤酒、咖啡等几类食物都是很好的败火食物，尤其是菊花茶，平常上火的时候可以适量食用，但是有些食物也不能多吃，比如咖啡，总之，根据自己的爱好来食用。
4、能败火的食物。清热解毒类：常见的清热解毒的食物不仅可以败火，而且还有消炎的作用。常见的食物有绿豆、菊花、青瓜、豆腐、青菜等等。攻下实火类：攻下实火类指的主要是大便干结、口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜、土豆、
5、火气大，吃什么降火快？清拌苦瓜 这个菜，第一次吃起来有点苦的，可以放点白糖搭配吃，以后吃多了，吃习惯了，反倒会喜欢那种苦苦的味道非常特别，苦瓜的降火作用非常明显。做法简单：把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌吃，这样做不会破鸪坏苦瓜。
吃什么去火气最快，吃什么降火快点
1、吃什么食物可以去火？上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌，最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、
2、夏天吃什么最容易去火气？粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶（很苦，要有思想准备）、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（最好不要放糖）等；不过糖中冰糖是降火的。蔬菜水果一般来说都。
3、吃什么比较去火。水果主要有西瓜、山竹、火龙果、梨等，这些水果也是属于性寒凉的水果，多吃可以快速降火。还可以多喝些去火茶，比如蒲公英茶，金银花茶、莲子心茶等都是比较好的去火的茶。尽量避免辛辣、刺激的食物。
4、吃什么食物可以消火。芹菜 芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。甘蔗 上火吃甘蔗好得快甘蔗。