脚扭伤了怎样消肿止痛。冷敷：脚扭伤24小时内先冷敷或冰敷，将碎冰和凉水，装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用。热敷：脚扭伤24小时后可每日热敷。可以用热。
1、脚踝扭伤肿了怎么办 教你几招快速消肿。1 脚踝扭伤肿了怎么办 冷敷 崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。热敷 崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚。
2、扭伤脚踝怎么消肿止痛？制动：患者需要减少活动，避免加重脚崴以及肌肉韧带拉伤。局部冷敷：急性损伤期，且在24小时内用冰块冷敷，使局部毛细血管收缩，减少渗出组织液，从而减轻肿胀程度，尽量避免肿痛的发生。局部热敷：超过24小时，就需要局。
3、摔伤了，如何消肿？摔伤或者扭伤导致的红肿，一般都是先冷敷后热敷。首先，摔伤后的24小时内，一定不能热敷，类似涂抹红花油，活络油等这些都是不正确的做法。需要先用冰块敷在红肿的地方，促进血液循环，起到消肿的效果。除了用冰块冷敷，也可以。
4、脚踝上有些浮肿，应该怎样消肿呢？如果自己的脚踝是因为长时间走路或者站立引起的浮肿，那么我们可以通过减少活动的方式来保证血液循环，或者是进行热敷和泡脚。比如说，我们在坐火车的时候，就容易长时间坐着，虽然表面上坐着对我们的身体并没有伤害，但是。
5、扭到脚踝肿了怎么处理。无骨折的情况：冷热敷：脚踝肿了后需要在48小时内使用冰袋等进行冷敷，可以收缩血管，减轻肿胀的情况。之后可以采用热水袋等进行热敷，从而促进血液循环，缓解肿胀。药物治疗：脚踝肿了后还可以遵医嘱外涂双氯芬酸。
1、脚崴了怎么快速消肿。脚崴肿了，可以通过以下的综合处理措施来达到最快的消肿速度，具体包括：脚崴了之后最好对脚踝部进行石膏或者支具固定两周，固定期间避免脚部再次下地活动，并且可以进行患侧肢体的抬高，使其高于心脏的位置，这样有利于。
2、脚扭伤后怎样才能消肿，好的快？最快要多久才能恢复？如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的 *** 进行处理：①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。
3、脚踝如何在最快时间内消肿！以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。原则有三：(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。(3)。
4、扭伤脚怎么消肿最快最有效？若受伤部位是末端肢段，例如手腕、脚踝等，建议前臂与小腿部位也可以同步热敷或 *** ，目的是放松肌肉与韧带，让关节不要太紧绷。一次热敷大约是20~30分钟，温度大约在45度左右，不要过热，避免烫伤。第二：如何正确地进行冷敷。