下水游泳前，可以先用水淋湿身体，适应水温。这种做法对吗？这种做法是对的，因为人的体温和游泳的人温度不一样，下水前用水淋一下身体，可以让身体更快适应水温，也为下水做好准备。
1、游泳之前为什么要淋湿身体。游泳之前要淋湿身体的原因有： 洗去身上的汗渍、污物、化妆品等，避免它们进入泳池，污染水质。 提前适应水温，避免下水时温度骤然变化引起不适。 减少氯的吸附，氯是泳池消毒产品的挥发产物，可以吸附在皮肤和头发上。
2、游泳前为什么要先淋浴。下水前先淋浴一下，既可以把身上的汗水冲洗掉，又能有效地预防泳池里的病菌。而化妆品、防晒霜本身就属于化学工业产品，很容易对泳池水质产生影响。提前适应水温 游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒，所以下水之前要。
3、游泳前为什么要淋浴 游泳前淋浴的三个好处。而游泳前先行淋浴，可以使身体适应水温，而且也可以适当的散发身体的热量，这样再做一些准备活动，就可以下水游泳锻炼了。3 减少氯的吸附 泳池的水质是经过氯消毒的，而氯也是泳池消毒产品挥发后的产物，容易吸附在皮肤和。
4、对错判别处：我们学游泳时应先在规范场所的浅水处，用水淋湿身体，适应水 。用30度左右的温水冲一下哦！入水前要做必要的准备活动，如做体操，可以改善身体各器官系统的状态，提高神经系统的兴奋性和灵活性。准备工作以后，心脏和呼吸器官的活动加强，血液循环和物质代谢的过程加快，肌肉的力量和弹性。
5、游泳前要做什么准备？下水游泳前要做的准备有：第一：首先活动下身体，例如：压压腿、伸伸腰、腰、手腕、膝盖、脚踝等一些关节。第二：凉水淋一下身子，适应下水温的 *** ，防止进水后发生抽筋一些现象发生。第三：不要空腹去游泳。游泳本身就是。
1、游泳前要先用淋浴冲一下吗。是的，游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒，所以下水之前要先淋浴，使身体充分适应水温。除此之外，游泳前淋浴还可以：去除身体表面的污垢和细菌 游泳池中的水经常会被多人使用，其中可能会存在一些污垢和细菌。如果。
2、游泳前为什么一定要先冲湿了才能下水？从泳客的角度先让皮肤适应一下水的温度。清洁的要求。人体的新陈代谢，导致人体有比较多的死皮，废弃物附着在体表。游泳前冲淋一下，体表的绝大部分污物都可以被水流冲走，甚至人体表面的一些细菌，病毒等都一样可以冲走。
3、游泳前冲澡和泳后冲澡，冲热水澡好还是冲冷水澡好？游泳前冲澡和泳后冲澡冲热水澡好。运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时。
4、游泳入水前做好准备工作，应该用冷水还是热水冲洗后入水呢？冷水，这样可以使毛细血管收缩，在进水时不会失去太多温度，低温容易造成抽筋等问题，同理，先热水的话，会使毛细血管扩张结果不言而喻了